Meditasyon Nefes Atölyesi - Online

Marka :

Marka : ŞEYMA YAZAR YOGA OKULU

Meditasyon ve Nefesin birbiri ile olan bağını araştırıp, kendi yaşam alanımıza dahil etmek için gerçekleşen bu atölyede, ihtiyacımız olan tek şey farkındalığımız olacak.


MEDİTASYON NEDİR ?

* Meditasyon, zihni anda tutma pratiğidir: Nefese, bedene veya

bir odağa yönelerek farkındalığı geliştirmeyi sağlar.

* Zihinsel dengeyi destekler: Sakinlik, odaklanma, dikkat ve

duygusal dengeyi güçlendirmeye yardımcı olur.

* Yaşam kalitesine katkı sağlar: Düzenli uygulama; uyku, stres

yönetimi, beden farkındalığı ve içsel huzuru destekleyebilir.



NEFES NEDİR ?

* Nefes yaşamın temel ritmidir: Bedene oksijen taşır, bedenin ve

zihnin çalışma düzenini destekler.

* Yoga ile nefes birlikte çalışır: Hareketler nefesle uyumlandığında

beden farkındalığı, denge ve akış güçlenir.

* Zihni sakinleştirmeye yardımcı olur: Bilinçli nefes, odaklanmayı

artırır ve yoga pratiğinin daha derin hissedilmesini sağlar.

Satın alma işlemini tamamladıktan sonra fırsat kodunuz ile cep telefonunuza ya da epostanıza gönderilecektir. Dilerseniz alışveriş yaptığınız web sitesi üzerinden kullanıcı adınız ve şifrenizle hesabınıza girerek siparişlerim sayfanızdan fırsat kodlarınızı ve alışverişinizi görebilirsiniz.
Kişi başı dilediğiniz kadar fırsat alabilir, yakınlarınıza hediye edebilirsiniz.
Satın aldığınız fırsattan yararlandığınız sırada işletmeden fiş ya da faturanızı almayı unutmayınız.

Online Gerçekleşecektir.